Cakes and co.

Sweet and salty bakery lab

  • Torte
    • Crostate
    • Plumcake
  • Lievitati
    • Dolci a lunga lievitazione
    • Pane e lievitati salati
  • Salato
    • Antipasti
    • Primi
    • Secondi
  • Altre dolcezze
    • Confetture e marmellate
    • Frullati
  • Biscotti
  • Dolci al cucchiaio
    • Gelati
  • Impasti base
  • Contattami
    • About me

Insalata ai cinque cereali e fagioli serpenti

15 Luglio 2013 by cakesandco Lascia un commento

Insalata ai cinque cereali e fagioli serpenti

Insalata ai cinque cereali e fagioli serpenti


Un ottimo piatto unico per un pranzo fresco e leggero. Si può preparare in anticipo perfetto da portare in spiaggia

Insalata ai cinque cereali e fagioli serpenti

Ingredienti (per una persona) :

• 80gr di Mix di 5 Cereali Grano, Farro, Orzo, Riso, Avena
• 10 fagiolini serpenti
• 4 pomodorini
• 70 gr di tonno a filetti
• 1 cucchiaio di olio extra vergine d’oliva
• Aceto di vino bianco qb
• Sale
• origano

Preparazione:

Cuocete in abbondante acqua salata il mix di cereali,in questo caso il tempo di cottura varia a seconda del prodotto usato, quindi leggete i tempi di cottura riportati sulla confezione, nel mio caso 12 minuti.
In un’altra pentola cuocete, sempre in acqua salata, i fagiolini serpenti per 10 minuti, poi scolateli fateli raffreddare e tagliateli a pezzettini.
Una volta che i cereali saranno cotti, scolateli e passateli sotto l’acqua fredda per farli intiepidire poi metteteli in una insalatiera nella quale aggiungerete i fagioli serpenti 4 pomodorini tagliati a spicchi e il tonno sgocciolato.
A parte preparate il condimento. Ponete in una ciotolina l’olio con l’aceto, il pizzico di sale e l’origano, emulsionate bene e versate sull’insalata di cereali avendo cura di amalgamare bene il tutto.
Potete servire l’insalata ai cinque cereali tiepida o fredda.

Condividi:

  • Fai clic qui per condividere su Twitter (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic per condividere su Facebook (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic qui per condividere su LinkedIn (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic qui per condividere su Pinterest (Si apre in una nuova finestra)
  • Fai clic per condividere su WhatsApp (Si apre in una nuova finestra)

Correlati

Archiviato in:Salato Contrassegnato con: cereali, fagiolini serpenti, pomodorini, tonno

« Saccottini di cavolo viola
Mini cheesecake al pistacchio e cioccolato bianco »

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Cerca nel Blog la ricetta che desideri

Lo sai perché mi piace cucinare?
No, perché?
Perché dopo una giornata in cui niente è sicuro, e dico NIENTE, una torna a casa e sa con certezza che aggiungendo al cioccolato rossi d'uovo, zuccheri e latte, l'impasto si addensa... è un tale conforto!
Julie & Julia
  • Biscotti da pasticceria al cioccolato
  • Babka al pistacchio
  • Pagode di pasta fillo agli agretti salsiccia e stracchino
  • L’insolito dessert: Crumble al cacao mousse di mozzarella di bufala pomodorini e peperoni  canditi Pachineat

Scelti per voi

Vita da blogger
La Pasta Madre
Dolci da Colazione

Cakes and… Social!

  • Email
  • Facebook
  • Flickr
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • RSS
  • Twitter

Cakes & Co. Newsletter

Per essere sempre aggiornato sulle novità di Cakes & Co., inserisci la tua email.
Indirizzo email

Seguimi su facebook

Seguimi su facebook

CATEGORIE

Food blog approvato dalla Federazione Internazionale Pasticceria Gelateria e Cioccolateria

Food blog approvato dalla Federazione Internazionale Pasticceria Gelateria e Cioccolateria

Salva il QR code del blog per averlo sempre con te o inviarlo a chi vuoi!

Salva il QR code del blog per averlo sempre con te o inviarlo a chi vuoi!

Scrivo e fotografo per Cakes Lab

Scrivo e fotografo per Cakes Lab

Faccio parte del Team di panissimo la raccolta di pani e lievitati del web!

Faccio parte del Team di panissimo la raccolta di pani e lievitati del web!

Faccio parte di Slowthinking (Dedicato ai foodblogger che vogliono crescere insieme, facendo rete)

Faccio parte di Slowthinking (Dedicato ai foodblogger che vogliono crescere insieme, facendo rete)

Partecipo alla raccolta di lievitati dolci e salati “Le ricette Itineranti”

Partecipo alla raccolta di lievitati dolci e salati “Le ricette Itineranti”

SiteGround il miglior hosting per Wordpress

Disclaimer

Questo blog non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità . Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n° 62 del 7.03.2001. I testi e le immagini presenti in questo blog, salvo ove specificato, sono di mia proprietà e non possono essere utilizzati senza previo consenso.

Privacy

Informativa Privacy e Cookie Policy

Copyright © 2022 · Foodie Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Accedi

 

Caricamento commenti...